Über mich

Schwangerschaft ist kein Stillstand.

Sie kann der Anfang deiner stärksten Phase sein.

Ich bin Larissa: Sportwissenschaftlerin, zertifizierte Pre- & Postnatal-Coachin, Pilates-Instruktorin und Mama.

Pulse Power entstand aus einem persönlichen Bedürfnis: In meiner ersten Schwangerschaft wurde mir schnell klar, wie viele falsche Informationen rund um Bewegung kursieren. Ich war sportlich aktiv, aber ständig mit Unsicherheit konfrontiert – selbst von medizinischer Seite. Gleichzeitig fand ich online kaum fundierte Trainings.

Meine Schwangerschaft verlief gut, weil ich meinen eigenen Weg fand: Ein strukturiertes Bewegungsprogramm aus Pilates, Krafttraining, Schwimmen und Dehnung. Ich fühlte mich stark und schmerzfrei.

13 Monate später lief ich am Berlin Marathon eine neue persönliche Bestzeit. Nach über einem Jahr Laufpause und postpartalen Beckenbodenproblemen.
Diese Erfahrung hat mich geprägt. Ich weiss heute: Mit der richtigen Begleitung kann Bewegung in der Schwangerschaft nicht nur stabilisieren – sondern stärken.

Porträt von Larissa, Sportwissenschaftlerin und Gründerin von Pulse Power

Was ich dir mitgeben möchte

Schwangerschaft ist keine Pause für deinen Körper, sondern eine Phase der Anpassung.

Bewegung unterstützt dich dabei körperlich, mental und emotional. Sie bereitet dich auf die Geburt vor, auf das Wochenbett, auf ein neues Körpergefühl.

Ich glaube an Bewegung, die aufklärt.
An Training, das stärkt, ohne zu überfordern.
Und an Coachings, die Raum lassen für Fragen, Gefühle und echte Verbindung.

Larissa Foto im 7. Schwangerschaftsmonat
Larissa nach dem Berlin-Marathon, 13 Monate nach der Geburt
Larissa führt Dehnübungen zur Vorbereitung auf die Geburt aus
Larissa führt eine Pilates-Übung mit einer Schwangeren durch

Mein fachlicher Hintergrund

  • B.Sc. Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention & Rehabilitation (Uni Basel)

  • M.Sc. Sports mit Vertiefung Spitzensport & Sportmanagement

  • Mat Pilates Instruktorin, The Pilates Standard

  • Zertifizierte Pre- & Postpartum Spezialistin, ganzheitliche Ausbildung inkl. Sport, Ernährung & Psyche

  • Und nicht zuletzt: meine eigenen Erfahrungen als Sportlerin, Schwangere und Mama

Was mir wichtig ist

Empathie. Klarheit. Wissenschaft. Selbstbestimmung.
Ich begleite dich mit Fachwissen und Feingefühl – damit du dich in deiner Schwangerschaft sicher, stark und verbunden fühlst.

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